Krisenvorsorge nach BBK-Ratgeber
Krisenvorsorge für den Haushalt: Vorrat, Strom und Wasser nach BBK
Das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK) empfiehlt einen Vorrat für möglichst 10 Tage, zumindest aber für 3 Tage (Stand 11/2025). Hier finden Sie die Liste dazu, die passende Ausrüstung und die Regeln für Lagerung und Notstrom.
Ausrüstung im Vergleich
Datenblätter mit Preis und Stand 30.09.2026. Wir testen nicht selbst, sondern vergleichen Herstellerangaben.
Was gehört zur Krisenvorsorge? Sechs Grundlagen nach dem BBK-Ratgeber
Zur Krisenvorsorge gehören nach dem BBK-Ratgeber vor allem ein Vorrat für möglichst 10 Tage, Wasser, Medikamente, Licht und Wärme ohne Strom, Information und Notgepäck mit Dokumenten.
- Essen und Trinken: Vorrat für möglichst 10 Tage, mindestens 3. Ein Vorrat für zumindest 3 Tage „hilft schon sehr“, darauf können Sie laut BBK „schrittweise aufbauen“. Die Mengen finden Sie in der Notvorrat-Liste für 10 Tage.
- Wasser: idealerweise 2 Liter pro Person und Tag. Davon sind 0,5 Liter zum Kochen gedacht. Für 10 Tage braucht jede Person also 20 Liter.
- Medikamente: Vorrat für mindestens 10 Tage, wenn Sie regelmäßig auf Medikamente angewiesen sind.
- Licht, Wärme und Kochen ohne Strom. Taschenlampe mit Ersatzbatterien, eine netzunabhängige Heizgelegenheit und eine Kochmöglichkeit stehen auf der BBK-Checkliste. Drinnen nutzen Sie nur Geräte, die für Innenräume zugelassen sind; Campingkocher und Grill gehören ins Freie. Mehr dazu: Stromausfall: Was tun?
- Information: Batterie-, Solar- oder Kurbelradio und Warn-App NINA. Bei einem Stromausfall oder einem Ausfall des Mobilfunknetzes funktionieren viele Warnkanäle nicht; ein Radio funktioniert weiter. Modelle im Vergleich: Kurbelradio.
- Notgepäck und Dokumente. Ins Notgepäck gehört Verpflegung für 2 Tage. Wichtige Dokumente bewahren Sie in einem feuerfesten oder wasserdichten Behälter auf; zusätzlich empfiehlt das BBK eine digitale Kopie. Bargeld gehört ebenfalls dazu; einen Betrag nennt das BBK nicht. Sets und Rucksäcke im Vergleich: Notfallrucksack.
Krieg und Verteidigungsfall? Was das BBK dazu schreibt
Quelle: BBK, Vorsorgen für Krisen und Katastrophen, 2. Aufl., Stand 11/2025.
Was tun bei Stromausfall, Kälte und ohne Herd?
Stromausfälle werden laut BBK in der Regel in wenigen Stunden behoben, können aber auch Tage dauern; deshalb gehören Licht, Wärme und eine Kochmöglichkeit zur Grundvorsorge.
Stromausfall: Was tun? Checkliste für die ersten Stunden
Bei einem Stromausfall funktionieren auch Geldautomaten nicht, deshalb rät das BBK, Bargeld bereitzuhalten. Mehr: Stromausfall: Was tun?
Heizen ohne Strom: nur Geräte für den Innenraum
Laut BBK dürfen Sie drinnen nur Geräte nutzen, die für Innenräume zugelassen sind; ein Kohlenmonoxid-Melder steht auf der BBK-Checkliste. Mehr: Heizen ohne Strom: nur Geräte für den Innenraum
Kochen ohne Strom: Campingkocher und Grill nur im Freien
Campingkocher mit Gaskartusche sowie Gas- und Holzkohlegrill gehören laut BBK nur ins Freie. Mehr: Kochen ohne Strom
Wenn zu wenig Sauerstoff in der Atemluft ist, kann bei jeder Verbrennung Kohlenmonoxid entstehen; eine Vergiftung ist lebensgefährlich. Nutzen Sie drinnen nur zugelassene Geräte und installieren Sie einen geprüften Kohlenmonoxid-Melder.
Welche Ausrüstung lohnt sich für Notstrom, Wasser und Nahrung?
Prepper-Ausrüstung lohnt sich dort, wo ein längerer Stromausfall die Grundversorgung trifft: bei Strom, Trinkwasser und haltbarer Nahrung.
Notstrom: Powerstation oder Notstromaggregat?
Netzgekoppelte Solaranlagen schalten sich laut BBK bei einem Netzausfall sofort ab; Strom liefern dann nur Anlagen mit Inselbetrieb, etwa mit Batteriespeicher. Mehr: Notstrom: Powerstation oder Notstromaggregat?
Notstromaggregat: Inverter, Diesel oder Benzin
Stromerzeuger dürfen laut BBK nicht in Innenräumen betrieben werden, weil durch die Abgase Erstickungsgefahr besteht. Mehr: Notstromaggregat: Inverter, Diesel oder Benzin
Notstromaggregat für die Wohnung?
Ein Aggregat gehört laut BBK nicht in Innenräume; unser Ratgeber zeigt, was in der Wohnung stattdessen hilft. Mehr: Notstromaggregat für die Wohnung?
Wasserfilter für Outdoor und Notfall
Mobile Filter entfernen Bakterien und Protozoen; Viren entfernen nach Herstellerangabe nur Purifier. Mehr: Wasserfilter für Outdoor und Notfall
Notfallnahrung und EPa im Vergleich
Grundlage der Mengen sind 2.200 Kilokalorien pro Person und Tag (BLE); unser Ratgeber vergleicht Notfallnahrung nach Euro pro 1.000 kcal. Mehr: Notfallnahrung und EPa im Vergleich
Alle Ausrüstungsthemen auf einen Blick: Notfallausrüstung
Welche Regeln gelten beim Lagern und Einspeisen?
In einer Kleingarage bis 100 m² dürfen höchstens 20 Liter Benzin und 200 Liter Diesel gelagert werden; Arbeiten an der Hausinstallation dürfen nur der Netzbetreiber und eingetragene Installationsbetriebe ausführen.
Benzin und Diesel lagern: 20 Liter in der Kleingarage
Die Mengengrenze steht in den Garagenverordnungen der Länder, sie ist also verbindliches Recht und keine Empfehlung. Mehr: Benzin und Diesel lagern: 20 Liter in der Kleingarage
Notstrom einspeisen: nur über den Elektrofachbetrieb
Nach § 13 Abs. 2 NAV dürfen Arbeiten hinter der Hausanschlusssicherung nur der Netzbetreiber oder ein in ein Installateurverzeichnis eingetragener Betrieb ausführen. Mehr: Notstrom einspeisen: nur über den Elektrofachbetrieb
Keine Rechtsberatung; maßgeblich ist das Landesrecht Ihres Bundeslandes. Die Übersicht „Vorschrift oder Empfehlung?“ finden Sie unter Regeln.
Preppen – sinnvoll statt extrem
Sinnvoll ist Vorsorge, die das BBK der Bevölkerung empfiehlt; extrem wird es dort, wo die Vorsorge selbst gefährlich wird.
Was ist ein Prepper?
Prepper sind Personen, die sich mit individuellen Maßnahmen auf verschiedene Arten von Katastrophen vorbereiten; der Begriff leitet sich vom englischen „to be prepared“ ab (Wikipedia). Wie weit diese Vorbereitung geht, ist sehr unterschiedlich. Brennpunkt24 beschreibt die Grundvorsorge, die das BBK der Bevölkerung empfiehlt.
Was benötigt man als Prepper?
Die Basis ist für Prepper und für jeden anderen Haushalt dieselbe: Vorrat für möglichst 10 Tage, 2 Liter Wasser pro Person und Tag, Notgepäck, Licht und Wärme ohne Strom, Radio und Dokumente.
- Stufe 1 – Basis nach BBK: die sechs Grundlagen des BBK-Ratgebers, mit Mengen in der Notvorrat-Liste.
- Stufe 2 – Ausbau bei langem Stromausfall: Notstrom, Wasserfilter und Kocher.
- Stufe 3 – Bitte nicht: vier Dinge, bei denen BBK, BfS und NAV klare Grenzen ziehen.
| Was Sie besser lassen | Was die Quelle sagt | Quelle |
|---|---|---|
| Gasheizer, Grill oder Campingkocher in Wohnräumen | Grill und Campingkocher nur im Freien; drinnen nur Geräte, die für Innenräume zugelassen sind | BBK-Ratgeber, S. 22–23 |
| Notstromaggregat in Wohnung, Keller oder Garage | Stromerzeuger dürfen nicht in Innenräumen betrieben werden; geeignet ist ein gut belüfteter, trockener Aufstellort im Freien | BBK, Stromausfall – Vorsorge und Selbsthilfe |
| Notstrom selbst ins Hausnetz einspeisen | Arbeiten hinter der Hausanschlusssicherung nur durch den Netzbetreiber oder einen eingetragenen Installationsbetrieb; eine Eigenanlage ist dem Netzbetreiber vorher mitzuteilen | NAV § 13, § 19 |
| Jodtabletten vorsorglich einnehmen | Jodtabletten zur Schilddrüsenblockade sollen „nur nach ausdrücklicher Aufforderung durch die zuständigen Behörden“ eingenommen werden | BfS, Verhalten im Notfall |
Mehr zum Einspeisen: Notstrom einspeisen: nur über den Elektrofachbetrieb.
Wie sinnvoll ist Preppen?
Sinnvoll ist, was das BBK ohnehin allen empfiehlt: Ein Vorrat für zumindest 3 Tage „hilft schon sehr“, und jeder weitere Tag baut darauf auf. Extrem wird Vorsorge dort, wo sie selbst Risiken schafft: Abgase von Gasgeräten und Aggregaten in geschlossenen Räumen, offenes Feuer in der Wohnung oder größere Brennstoffmengen im Haus. Was bei Benzin und Diesel erlaubt ist, steht unter Benzin und Diesel lagern.
Woher kommen die Zahlen auf Brennpunkt24?
Die Mengen- und Zeitangaben stammen vom BBK (Ratgeber, 2. Auflage, Stand 11/2025) und von der BLE (Vorratstabelle, 2.200 kcal pro Person und Tag); Regeln stammen aus Gesetzen und Verordnungen.
- BBK: Vorratsdauer (10 Tage, zumindest 3), Wasser, Hinweise zu Heizen, Kochen und Notgepäck.
- BLE: Kilogramm-Mengen je Lebensmittelgruppe. Die aktuelle BBK-Broschüre enthält keine Kilogramm-Tabelle mehr und verweist auf den Vorratskalkulator der BLE.
- Gesetze und Verordnungen: Garagen- und Feuerungsverordnungen der Länder, NAV.
- Stand der Zahlen: 30.09.2026.
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Welche Themen behandelt Brennpunkt24?
Brennpunkt24 behandelt die Krisenvorsorge in vier Bereichen: Vorrat und Listen, Stromausfall, Ausrüstung und Regeln.
Häufige Fragen
Was bedeutet Krisenvorsorge?
Krisenvorsorge heißt, Haushalt und Alltag so vorzubereiten, dass Sie bei Stromausfall oder anderen Störungen mehrere Tage ohne Hilfe von außen auskommen; das BBK nennt als Ziel möglichst 10 Tage, zumindest 3.
Wie lange sollte ein Notvorrat reichen?
Möglichst 10 Tage, mindestens aber 3 Tage; die 14 Tage aus älteren BBK-Ausgaben (2013, 2017) sind überholt. Details: Empfiehlt das BBK einen Vorrat für 14 Tage?
Wie viel Wasser brauche ich pro Person und Tag?
Idealerweise 2 Liter, davon 0,5 Liter zum Kochen; das sind 20 Liter pro Person für 10 Tage.
Wo finde ich die offizielle Checkliste des BBK?
Als PDF beim BBK auf der Seite zu Ratgeber und Checkliste; unsere interaktive Version mit Rechner steht unter Notvorrat-Liste.
Wie finanziert sich Brennpunkt24?
Brennpunkt24 wird von der Black Spring ApS betrieben und zeigt keine Werbeanzeigen. Die Händler-Links auf den Produktseiten sind derzeit unbezahlt; einzelne Links können künftig Affiliate-Links werden und sind dann mit * gekennzeichnet. Preise tragen ein Stand-Datum.
Quellen
- BBK: Vorsorgen für Krisen und Katastrophen, 2. Aufl., Stand 11/2025, geprüft am 30.09.2026
- BBK: Checklisten zur Vorsorge für Krisen und Katastrophen, Stand 30.09.2026
- BBK: Notgepäck, Stand 30.09.2026
- BBK: Stromausfall und Broschüre Stromausfall – Vorsorge und Selbsthilfe, Ausgabe 3, Stand Januar 2019, geprüft am 30.09.2026
- BBK: Autarke Notstromversorgung der Bevölkerung (Praxis im Bevölkerungsschutz, Band 19), Stand 30.09.2026
- BLE: Vorratstabelle und Vorratskalkulator (ernaehrungsvorsorge.de), Stand 30.09.2026
- BfS: Wie verhalte ich mich im Notfall?, Stand 30.09.2026
- Freistaat Bayern: Garagen- und Stellplatzverordnung § 17, Stand 30.09.2026
- Bund: Niederspannungsanschlussverordnung (NAV) § 13 und § 19, Stand 30.09.2026
- Wikipedia: Prepper, Stand 30.09.2026